2019年10月18日 / 最終更新日時 : 2019年10月21日 staff ストレッチ マラソン前にも休養をとりましょう！！ こんにちは！ストレッチ道場の高橋です😀 いわて盛岡シティマラソンまであと8日となりましたね✨ ストレッチ道場にもランナーのお客様が増えていますよ！！ マラソンのトレーニングでは、最後の詰め込み練習はタブーといわれることが […]
2019年10月11日 / 最終更新日時 : 2019年10月11日 staff 未分類 定休日、営業時間変更のお知らせ 平素よりストレッチ道場をご利用して頂き、 誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら2019年10月10日より 営業時間と定休日の変更をさせて頂きました。 詳細につきましては画像の方をご参照下さい。 またご不明な点に関し […]
2019年10月9日 / 最終更新日時 : 2019年10月9日 staff 未分類 知っていて損はなし‼️肩こりのストレッチ⭐️ みなさんこんにちは‼️ ストレッチ道場の高橋です(๑乛◡乛๑) 台風の影響もあるのか、急に寒くなってきて 外に出るとブルブル‼️っと首や肩に力がはいりますね💦 冷房はいらないけど暖房をつけるとむし暑い… 体調管理が難しい […]
2019年10月8日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 staff その他 人体最大の屈筋はコイツだ！ 皆さんこんにちは！ストレッチ道場です♪ 本日はタイトルにもある人体最大の屈筋についてご紹介します！ 筋肉には伸び縮みする作用があり、伸びる筋肉を伸筋群、縮む筋肉を屈筋群といいます。 沢山の筋肉がある中で、今回注目するのは […]
2019年10月4日 / 最終更新日時 : 2019年11月8日 staff ストレッチについて 継続は力なり！ こんにちは！！盛岡市大通りのストレッチ道場の高橋です！ 10月になって朝、晩が涼しくなってきましたね✨ 過ごしやすい時期の連休、運動会などのイベントも多く、お疲れではないでしょうか？💦 ボディケアでマッサージや整体などを […]
2019年9月25日 / 最終更新日時 : 2019年9月25日 staff ストレッチ ストレッチで自律神経を整えよう！ みなさんこんにちは！ ストレッチ道場です(^o^)♫ 昨日に引き続き、本日もご覧いただきありがとうございます！ 本日はコチラ！「自律神経」についてです！ 自律神経が乱れているな。。。とみなさんも一度は聞いたことがあるので […]
2019年9月24日 / 最終更新日時 : 2019年9月24日 staff その他 むくみの原因、知ってましたか？ みなさんこんにちは！ストレッチ道場の山本です＼(^o^)／ 台風が過ぎて天気はいいけど、肌寒い季節になりましたね。。。 体調管理には十分注意してくださいね(｡-_-｡) さて、そんな季節に出てくるのがそう「むくみ」です。 […]
2019年9月21日 / 最終更新日時 : 2019年9月21日 staff その他 ラグビー選手の身体は体脂肪率〇〇％！？ こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ ワールドカップが始まりましたね！ 私も仕事おわりに日本対ロシア戦を店長と2人で観戦しました！ さすがジャパン！見事に勝利してくれました！ 松島幸太郎選手のランや姫野 […]
2019年9月20日 / 最終更新日時 : 2019年9月20日 staff 未分類 今食べてるそれ、ご飯何杯分？ こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 岩手は急に涼しくなりまして、秋の訪れを感じます。 秋といえばやはり食欲の秋ですね！ 私はコンテストに向けて減量中なので食を楽しむのはまだまだ先のようです、、、 さて […]
2019年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年9月19日 staff 未分類 増えてます！子供猫背！！ 皆さんこんにちは！ ストレッチ道場の山本です^o^ 最近、朝晩の寒暖差が激しくなってきましたね。。。 体調を崩しやすいこの時期は、しっかり身体を休め、ご飯をたくさん食べ、 体調を崩さないように気をつけましょう>_& […]
