2018年11月21日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 staff 未分類 寒い時期こそストレッチを！ こんばんは、ストレッチ道場の鎌田です！ 盛岡では今朝初雪が降り、だいぶ冷え込んできましたね😨 昨日のブログでもお伝えしましたが、冷え性の方には嫌な季節ですね… そもそもなぜ冷え性が起こるのでしょ […]
2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 staff ストレッチについて 冷え対策に‼️ 皆さんこんにちは😊 ストレッチ道場の中軽米です‼️ 皆さんこの時期になると足の冷えを感じませんか💦 今日は足の冷え対策のストレッチをご紹介します😌 まずとても重要なのはふくらはぎをの筋肉柔らかく保つことです […]
2018年11月19日 / 最終更新日時 : 2018年11月19日 staff 営業案内 12月営業案内です！ こんにちは、ストレッチ道場の鎌田です！ 12月の営業案内です！ 定休日は、 2（日）9（日）13（木）14（金）16（日） 23（日）24（月祝）30（日）31（月）となります。 年始は1/4（金）より営業再開予定になり […]
2018年11月17日 / 最終更新日時 : 2018年11月17日 staff 営業案内 本日も元気に営業中‼️ みなさんこんにちは‼️ストレッチ道場です😊 盛岡は随分寒くなりましたね。雪の季節ももうすぐです⛄️ 寒いからこそ皆さんには是非ストレッチをして頂きたいですね‼️ 血流アップで冷えや浮腫対策をしましょう😌 今日も元気に営業 […]
2018年11月16日 / 最終更新日時 : 2018年11月16日 staff 未分類 ストレッチ資料作成中です こんばんは。ストレッチ道場スタッフの鎌田です！ いよいよ本格的な寒さになってきましたね🍃 ストレッチ道場では、お客様にお渡しする資料を作成中です✒️ 当店ではストレッチを「受けて」いただくサー […]
2018年11月15日 / 最終更新日時 : 2018年11月15日 staff ストレッチについて ストレッチでカラダは変わる。 こんばんは！ストレッチ道場の鎌田です！ 今日はお客様のストレッチによる身体の変化についてです！ 上の写真を見ていただくと分かるように、踵を付けてしゃがめない方も1回のストレッチでここまで改善します！ &nb […]
2018年11月13日 / 最終更新日時 : 2018年11月16日 staff ストレッチについて 「座っていることが多い方」必見‼️ 皆さんこんにちは🌞 ストレッチ道場の中軽米です😊 今日は「座っていることが多い方」へおすすめのストレッチのご紹介です‼️ 長い時間座っていることが多い方は股関節の前面が硬くなります。 主に腸腰筋という筋肉です↓ ここが硬 […]
2018年11月12日 / 最終更新日時 : 2018年11月12日 staff 営業案内 本日も元気に営業しております！！ 皆さんこんにちは😌 ストレッチ道場の中軽米です‼️ 本日も沢山の方にストレッチを行わせて頂いております！ 寒くなってきているせいか、肩周りが硬い方が多いですね😩 本格的な冬が来る前に柔らかいカラダに体質改善しませんか？ […]
2018年11月10日 / 最終更新日時 : 2018年11月10日 staff ストレッチについて カラダが硬いと感じたら。 おはようございます😆 ストレッチ道場の中軽米です‼️ 皆さん寒くなってきましたが、カラダの硬さを感じてないですか？？ 「朝起きる時にスムーズに起きれない。」 「肩が思ったように上がらない。」 「背中が苦しい。」 などなど […]
2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2018年11月9日 staff 姿勢について 腰痛予防に大切な動作 こんばんわ😆 ストレッチ道場の中軽米です‼️ 今日は腰痛予防に大切な動作を紹介していきます😊 皆さん下にある荷物を取るときは、どんな姿勢でとりますか？？ こんな取り方してませんか？↓ 腰が強く丸まっている状 […]
