2019年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年9月19日 staff 未分類 増えてます！子供猫背！！ 皆さんこんにちは！ ストレッチ道場の山本です^o^ 最近、朝晩の寒暖差が激しくなってきましたね。。。 体調を崩しやすいこの時期は、しっかり身体を休め、ご飯をたくさん食べ、 体調を崩さないように気をつけましょう>_& […]
2019年9月17日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 staff その他 ストレッチ道場の裏側！？ みなさんこんにちは！！ 盛岡大通りのストレッチ道場です⭐️ 本日はストレッチ道場のSNSについてご紹介します😀 ストレッチ道場ではこのブログの他にFacebookとインスタグラム、LINEのアカウントを 駆 […]
2019年9月16日 / 最終更新日時 : 2019年9月16日 staff 未分類 ストレッチの疼痛適応について こんにちは！ ストレッチ道場です！ ストレッチって痛いですよね笑 なかなか痛くて頑張って取り組めない方も多いのではないでしょうか。 だがしかし・・・・・・。 ストレッチの痛みにはなれるって知ってました？？ […]
2019年9月14日 / 最終更新日時 : 2019年9月14日 staff その他 姿勢崩れに注意！！ 皆さんこんばんは！ ストレッチ道場の山本です！ 今回は、実は気づいていない姿勢崩れのサインについてご紹介致します！ 自分の姿勢って良い姿勢なのかな？と思ったことはありませんか？ 外見的には、気をつければ姿勢美人に見せるこ […]
2019年9月13日 / 最終更新日時 : 2019年9月13日 staff ダイエット 究極のダイエット！VLCDとは？ こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 私事ではありますが、10月26日のフィジーク（カラダのコンテスト）に向けて、ボディメイクに励んでいます！ 大会まで残り1ヶ月と少々ですが、少しペースア […]
2019年9月11日 / 最終更新日時 : 2019年9月11日 staff 未分類 正しい座り姿勢⭐️ こんにちは👍 盛岡大通りのストレッチ道場です！ 台風の前後で気温の上がり下がり、 からだがバテ気味になっていませんか？💦 季節の変わり目で体調を崩しやすい 時期でもあります。 みなさんも、乾燥や寒暖差に気をつけて下さいね […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 staff お客様からの質問 質問コーナーやります！ こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 今日も沢山のご利用ありがとうございました！ ９月のご紹介キャンペーンまだまだ継続中ですので、この機会にぜひご利用ください！ さて、 最近ご来店いただいたお客様から、 […]
2019年9月9日 / 最終更新日時 : 2019年9月11日 staff その他 ◯◯◯予備軍は全国に4700万人！？ 皆さんこんにちは！😀ストレッチ道場盛岡店の高橋です👍❗️ 突然ですが皆さま、『ロコモティブシンドローム』という言葉を ご存知でしょうか？ 👉 筋肉、骨、関節などの運動器の機能低下によって 要介護のリス […]
2019年9月7日 / 最終更新日時 : 2019年9月7日 staff ストレッチについて 後屈で分かる股関節の動き！ 皆さんこんにちは！ ストレッチ道場です！ 前回は前屈時の股関節の動きの紹介をしましたので、 今回は【後屈】です！ 皆さん、後屈をした際に、股関節の動きに注目したことはありますか？ 前屈とは違い、腰に痛みが起こる方が多いか […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 staff ストレッチ 前屈でわかる股関節の動き‼️ 皆さんこんにちは！ ストレッチ道場の中軽米です。 さて何気なく行っている「前屈」。 指が床に着くかどうかを基準としている方が多くいらっしゃると思います。 もちろん、指が床に着くことは良いことですが、他にも色々な事が見える […]
