こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です！ 間も無く1月も終わりますね！2月に入れば節分があり、暦の上では春になりますがまだまだ冬は長そうです😅   さて今日は2月の店休日のお知らせです。 2月は3日、7日、10日 […]

皆さんこんにちは！ストレッチ道場の中軽米です😄 今日はお客様からよくある質問にお答えします‼️ 多くのお客様より「ストレッチで本当に柔らかくなるの？」といったご質問を受けることが多いです。 結果から申し上げますと。 「柔 […]

皆さんこんばんは‼︎ストレッチ道場の中軽米です。 本日も営業終了致しました‼︎沢山のご来店ありがとうございました😆✨ 多くのお客様が、少しずつストレッチの方法やエクササイズの方法を覚えて頂けてるようでとても嬉しく思います […]

皆さんこんにちは！ストレッチ道場の中軽米です。 今日はデスクワークが多い方へ、おすすめのストレッチをご紹介致します😊 デスクワークが中心の方は背中が丸くなる傾向にあります。 専門的に言うと「胸椎」ですね↓↓　※青くなって […]

皆さんこんにちは‼️ストレッチ道場の中軽米です😄 私は最近ジムで走ることにはまっておりまして、筋肉痛の今日この頃でございます笑 さて皆さんタイトルにもあるように「姿勢はライフスタイルの現れ」という事はご存知 でしょうか？ […]

こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です😊 インフルエンザが流行してきています！更に体調管理にお気をつけください！   さて、本日は盛岡の情報紙「游悠」さんに取材していただきました📷 内容は当店サービスのご案内やご […]

こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です！ 岩手県内はこの3連休にたくさんの市町村で成人式が行われました。 前回のブログでも触れましたが、改めて成人された皆様おめでとうございます🎉 さて今日は下肢の冷えや浮腫に効くストレッチ […]

こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です！ 明日は盛岡市の成人式が行われますね！新成人の皆さんおめでとうございます🎊 私も自分の成人式が懐かしく感じます（笑）   さて、今日は「柔軟性」と「弛緩性」について書こうと […]

こんばんは！ストレッチ道場の鎌田です！ 盛岡市内は雨が降っていますが、この時期に雪ではなく雨というのも珍しいですね。 夜間の運転等お気をつけください！   さて、今日は昨日の続きでインナーマッスルの強化について […]

こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です！ お正月から約1週間が経過しましたが、胃腸は疲れていませんか？ 人間の体は食べたもので構成されています。気にかけてみて下さい！   さて、タイトルにも書きましたが今日は肩の […]