こんにちは☺️ストレッチ道場の高橋です⭐️ 盛岡も暖冬とはいえ、クリスマスの時期になれば冷え込みますね💦 今朝も布団から出るのが苦痛でした（笑）   寒くなると気になるのがカラダの冷えですよね！！😱 冷えを解消 […]

こんにちは！！ストレッチ道場の高橋です🌟 段差もないのにつまずいてしまう…そんな方、いますよね。（私です） 何もない所でつまずいたりすると、時と場合によっては かなり恥ずかしかったりします（笑） 年齢を重ねれば筋力は衰え […]