2019年1月25日 / 最終更新日時 : 2019年1月25日 staff 営業案内 本日も営業終了致しました‼︎ 皆さんこんばんは‼︎ストレッチ道場の中軽米です。 本日も営業終了致しました‼︎沢山のご来店ありがとうございました😆✨ 多くのお客様が、少しずつストレッチの方法やエクササイズの方法を覚えて頂けてるようでとても嬉しく思います […]
2019年1月22日 / 最終更新日時 : 2019年1月22日 staff ストレッチについて デスクワークの方にオススメストレッチ‼️ 皆さんこんにちは！ストレッチ道場の中軽米です。 今日はデスクワークが多い方へ、おすすめのストレッチをご紹介致します😊 デスクワークが中心の方は背中が丸くなる傾向にあります。 専門的に言うと「胸椎」ですね↓↓ ※青くなって […]
2019年1月18日 / 最終更新日時 : 2019年1月18日 staff 姿勢について 姿勢はライフスタイルの現れ 皆さんこんにちは‼️ストレッチ道場の中軽米です😄 私は最近ジムで走ることにはまっておりまして、筋肉痛の今日この頃でございます笑 さて皆さんタイトルにもあるように「姿勢はライフスタイルの現れ」という事はご存知 でしょうか？ […]
2019年1月16日 / 最終更新日時 : 2019年1月16日 staff その他 情報紙「游悠」さんに取材をしていただきました！ こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です😊 インフルエンザが流行してきています！更に体調管理にお気をつけください！ さて、本日は盛岡の情報紙「游悠」さんに取材していただきました📷 内容は当店サービスのご案内やご […]
2019年1月15日 / 最終更新日時 : 2019年1月15日 staff ストレッチについて 今週の営業スタートです！ こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です！ 岩手県内はこの3連休にたくさんの市町村で成人式が行われました。 前回のブログでも触れましたが、改めて成人された皆様おめでとうございます🎉 さて今日は下肢の冷えや浮腫に効くストレッチ […]
2019年1月12日 / 最終更新日時 : 2019年1月12日 staff その他 柔軟性と弛緩性 こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です！ 明日は盛岡市の成人式が行われますね！新成人の皆さんおめでとうございます🎊 私も自分の成人式が懐かしく感じます（笑） さて、今日は「柔軟性」と「弛緩性」について書こうと […]
2019年1月10日 / 最終更新日時 : 2019年1月10日 staff 肩の痛み 肩の痛みがある方必見！（昨日の続きです） こんばんは！ストレッチ道場の鎌田です！ 盛岡市内は雨が降っていますが、この時期に雪ではなく雨というのも珍しいですね。 夜間の運転等お気をつけください！ さて、今日は昨日の続きでインナーマッスルの強化について […]
2019年1月9日 / 最終更新日時 : 2019年1月9日 staff 肩の痛み 肩の痛みがある方必見！ こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です！ お正月から約1週間が経過しましたが、胃腸は疲れていませんか？ 人間の体は食べたもので構成されています。気にかけてみて下さい！ さて、タイトルにも書きましたが今日は肩の […]
2019年1月8日 / 最終更新日時 : 2019年1月8日 staff 営業案内 1月も朝稽古開催します！ こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です！ さて、12月に開催していた「ストレッチ&体幹トレーニング朝稽古」ですが1月にも開催いたします！ 日程は1/12、19、26日の全3回となり、時間は9：00〜1 […]
2019年1月7日 / 最終更新日時 : 2019年1月7日 staff ストレッチについて 寒い時期に必見‼︎ストレッチのご紹介 皆さんこんにちは！！ ストレッチ道場の中軽米です。 まだまだ寒い時期が続きますね。体調を崩さないようにしていきましょうね。 さて寒い時期となると皆さんカラダを丸めて歩いてはいませんか？もしくはこたつで、小さ […]
