2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 staff 営業案内 短縮営業のお知らせ 【営業時間変更のご案内 / 完全予約制について】 当店はコロナ感染防止の為、営業時間を短縮させて頂きます。下記の通りに変更させて頂きますのでご確認下さい。 . 【期間】4月22日（水）〜5月7日（木） 【営 […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 staff ストレッチ サッカー選手にオススメストレッチ【内転筋編】 みなさんこんにちは(^ ^) ストレッチ道場小師範 八重樫です 本日はサッカー選手にオススメ、【内転筋編】ストレッチをご紹介致します。 ストレッチを疎かにする選手は、 パフォーマンスが悪くなる恐れがあります。 な […]
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月8日 staff ストレッチ 背中を気持ちよく動かそう！第三弾！ こんにちは！！ストレッチ道場の高橋です😃 いよいよ胸椎の運動も三日目です✌️ 東京都などでは緊急事態宣言が出されましたが、新型コロナウイルス対策により、 「家でのんびり過ごす」という方々も多いですよね✨ 普段よりものんび […]
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月8日 staff ストレッチ 背中を気持ちよく動かそう！第二弾 こんにちは‼️ ストレッチ道場の高橋です😁 さて今日は、背中をきもちよく動かしてみよう‼️の、 第2日目となります‼️👏（笑） 胸椎をターゲットにした ストレッチエクササイズをやっていきます😁 ✅中級編【胸椎伸ばし】 タ […]
2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 staff ストレッチ 背中、苦しくないですか？ みなさんお久しぶりです✨ストレッチ道場の高橋です😊 新型コロナウイルスの影響で外出制限や各種イベントの自粛が行われていますが、 運動の機会やリフレッシュの機会が減ってストレスなどがたまっていませんか？💦 【 […]
2020年3月6日 / 最終更新日時 : 2020年3月6日 staff ストレッチ ストレッチで得られる効果 みなさんこんにちは ストレッチ道場の八重樫です。 みなさん！あっという間に3月になりましたね。 今はコロナウイルスが流行していますので、 手洗いうがい、アルコール消毒を忘れずに行いましょう。 当店でも感染症対策として […]
2020年2月28日 / 最終更新日時 : 2020年2月28日 staff 姿勢について こんな日常生活が骨格の乱れを引き起こす！ みなさんこんにちは ストレッチ道場八重樫です このブログをご覧いただいているみなさん！ ストレスのない毎日を過ごすために、痛みや凝りのないカラダを手に入れたいですよね！ そのためには、骨格を歪みと負担のないアライメント（ […]
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月7日 staff 姿勢について 肩こりの原因！猫背対策にはこれ！ みなさんこんにちは😚 ストレッチ道場八重樫です❗️ 当店では新しく、肩こり対策コースを実施しております。 そこで、本日は肩こり改善についてのブログを書いてみました。 前回は、壁を使って猫背チェック法をご紹介いたし […]
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月22日 staff ストレッチ 【股関節とお尻】トカゲのポーズでストレッチ！ みなさんこんにちは‼️ストレッチ道場の高橋です✨ 冬は運動不足になりがちですよね…。そこで！！ てっとり早く体を温めて代謝を上がりやすくする下半身のストレッチをご紹介します👍 ヨガではトカゲのポーズといわれて […]
2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年1月22日 staff 姿勢について 肩こりの原因！猫背チェック法のご紹介 みなさんこんにちは⭐️ ストレッチ道場の八重樫です😺 突然ですが、皆様肩こりにお悩みはないですか？ 肩こりの原因について下の下記のようなことが考えられます✋ ☆猫瀬、巻型、あごや頭が前に出ている。 ・首、肩甲骨周りが […]
