2019年7月2日 / 最終更新日時 : 2019年7月2日 staff ストレッチ 最近流行中のヒップメイク！ こんにちは！ストレッチ道場盛岡店の高橋です！ 先日もTVでハードウェイトでお尻を鍛える スパルタトレーナーさんの美尻特集をやってましたね〜！ 「プロポーション、姿勢に自信がもてない・・・」 当 […]
2019年6月12日 / 最終更新日時 : 2019年6月15日 staff ストレッチ ストレッチの健康効果 こんにちは！ストレッチ専門店ストレッチ道場の高橋です！ 今週の盛岡市は過ごしやすい気候が続いております。 これから雨季になりますので、体調管理のためぜひストレッチを取り入れましょう！ 今回はストレッチの健康効果についてご […]
2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2019年5月14日 staff ストレッチ ストレッチと基礎代謝 皆さんこんばんは!! ストレッチ道場の田村です。 盛岡もだんだん気温が暑くなり、夏が近づいてくるのを感じますね。 さて、皆さん夏は太りやすい季節だということをご存知でしたか？ 私達人間は生きていくためにエネルギーを消費し […]
2019年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年4月12日 staff ストレッチ 足首が硬い方必見‼︎「ふくらはぎのダイナミックストレッチ」 皆さんこんにちは‼︎ストレッチ道場の中軽米です😄 本日は足首シリーズのラストになります‼️「ふくらはぎのダイナミックストレッチ」をご紹介致します😊 ダイナミックストレッチはスタティックストレッチと違い、動きを加えたストレ […]
2019年4月5日 / 最終更新日時 : 2019年4月5日 staff ストレッチ 足首が硬い方必見②「ふくらはぎのストレッチ」 皆さんこんにちは‼︎ストレッチ道場の中軽米です😊 本日は前回引き続き、足首シリーズでお送りします‼️ 前回の柔軟性テストは行ってみましたか？しゃがめる方もいれば、しゃがめない方もいたかと思います💦 できるにしろ、できない […]
