2025年1月14日 / 最終更新日時 : 2025年1月14日 staff 未分類 東京湾ランニング♪ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ ちょっとおでかけをしてきました。 東京湾の近くに泊まったのですが、朝の景色がとてもきれいで少しだけ走ってきました。 最近、走れていませんでしたが、とても気持ちよかったです。 &nbs […]
2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 staff 未分類 ストレッチで痩せますか？ こんにちは⛅ ストレッチ道場です💪✨ お正月ののんびり気分がまだまだ抜けずにいる私です💦 そして、最近走ることができない日々が続き、運動量が激減したせいで確実に身体の変化をかんじております… 体重はもちろん […]
2019年8月5日 / 最終更新日時 : 2019年8月5日 staff その他 正しく水分補給していますか？？ こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 最近暑い日々が続いていますね。 当然熱中症対策のために水分補給をしなくてはいけないのは皆さんご存知かと思われますが、 喉が渇いてからでは遅いということを知っていまし […]
