こんばんは。ストレッチ道場スタッフの鎌田です！ いよいよ本格的な寒さになってきましたね🍃   ストレッチ道場では、お客様にお渡しする資料を作成中です✒️ 当店ではストレッチを「受けて」いただくサー […]

こんばんは！ストレッチ道場の鎌田です！   今日はお客様のストレッチによる身体の変化についてです！ 上の写真を見ていただくと分かるように、踵を付けてしゃがめない方も1回のストレッチでここまで改善します！ &nb […]

皆さんこんにちは🌞 ストレッチ道場の中軽米です😊 今日は「座っていることが多い方」へおすすめのストレッチのご紹介です‼️ 長い時間座っていることが多い方は股関節の前面が硬くなります。 主に腸腰筋という筋肉です↓ ここが硬 […]

皆さんこんにちは😌 ストレッチ道場の中軽米です‼️ 本日も沢山の方にストレッチを行わせて頂いております！ 寒くなってきているせいか、肩周りが硬い方が多いですね😩 本格的な冬が来る前に柔らかいカラダに体質改善しませんか？ […]

おはようございます😆 ストレッチ道場の中軽米です‼️ 皆さん寒くなってきましたが、カラダの硬さを感じてないですか？？ 「朝起きる時にスムーズに起きれない。」 「肩が思ったように上がらない。」 「背中が苦しい。」 などなど […]

こんばんわ😆 ストレッチ道場の中軽米です‼️ 今日は腰痛予防に大切な動作を紹介していきます😊   皆さん下にある荷物を取るときは、どんな姿勢でとりますか？？ こんな取り方してませんか？↓ 腰が強く丸まっている状 […]

皆さんこんにちは！ストレッチ道場の中軽米です‼️ 日常でカラダの硬さを感じているそこのあなた‼️ ぜひ当店にご来店ください😆 しっかりと皆さんの柔軟性を向上させるストレッチを提供させていただきますよ😌 【お客様の例】 肩 […]

  こんばんは。ストレッチ道場の鎌田です！ 11/14（水）の営業時間変更についてのご案内です。 スタッフ研修のため17:00~20:00の営業になります。 ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します。 &n […]

皆さんこんにちは！！ ストレッチ道場の中軽米です。 突然ですが、皆さんはフィットネスクラブやご自宅で筋力トレーニングなどを行っていますか？ちなみに私はほぼ毎日筋力トレーニング、有酸素運動をおこなっております笑 よくトレー […]

こんばんは！ストレッチ道場スタッフの鎌田です！ 先日まで行われていたプロ野球日本シリーズはソフトバンクホークスの連覇で幕を閉じましたね⚾️ 接戦も多く非常に見応えのあるシリーズでした！ さて、今週の営業も始まりましたので […]