2019年10月26日 / 最終更新日時 : 2019年10月26日 staff 栄養 マラソン後の身体にオススメな食事🌟 こんにちは！盛岡大通りストレッチ道場の高橋です👻 いよいよ明日はいわて盛岡シティマラソンですね😉 心配されていた雨も、大丈夫そうです✨ 当店もランナーの方に多く利用していただきまして、 明日 参加される皆さまの健闘を心よ […]
2019年9月20日 / 最終更新日時 : 2019年9月20日 staff 未分類 今食べてるそれ、ご飯何杯分？ こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 岩手は急に涼しくなりまして、秋の訪れを感じます。 秋といえばやはり食欲の秋ですね！ 私はコンテストに向けて減量中なので食を楽しむのはまだまだ先のようです、、、 さて […]
2019年9月2日 / 最終更新日時 : 2019年9月2日 staff 栄養 ビタミン無くしてトレーニングは語れない こんにちは！ ストレッチ道場の田村です 相変わらず仕事とトレーニングの毎日を送っています。笑 そんな毎日を送っているとやはり身体や体調の事を考えて、 栄養をすごく重視してすごすようになってきました！ 今回は […]
2019年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年8月28日 staff 栄養 良い脂質？悪い脂質？ こんにちは！ ストレッチ道場です！ 今朝（2019年８月28日）は九州地方を中心に大雨がすごかったですね、、、 ここ岩手県も地域によっては警戒が出ていました、、、 皆さん十分お気をつけてください。 &nbs […]
2019年8月3日 / 最終更新日時 : 2019年8月3日 staff 栄養 アスリートのお母さんへ！お弁当に入れて欲しいおかずとは！？ こんばんは！ ストレッチ道場の田村です！ 私事ですが、最近減量の為、お弁当を作るようになりました！ 自分で作り始めて改めて分かりましたけど、 お子様がいるご家庭では、毎日のお弁当作りは労力を使いますね、、 […]
