2019年10月26日 / 最終更新日時 : 2019年10月26日 staff 栄養 マラソン後の身体にオススメな食事🌟 こんにちは！盛岡大通りストレッチ道場の高橋です👻 いよいよ明日はいわて盛岡シティマラソンですね😉 心配されていた雨も、大丈夫そうです✨ 当店もランナーの方に多く利用していただきまして、 明日 参加される皆さまの健闘を心よ […]
2019年9月24日 / 最終更新日時 : 2019年9月24日 staff その他 むくみの原因、知ってましたか？ みなさんこんにちは！ストレッチ道場の山本です＼(^o^)／ 台風が過ぎて天気はいいけど、肌寒い季節になりましたね。。。 体調管理には十分注意してくださいね(｡-_-｡) さて、そんな季節に出てくるのがそう「むくみ」です。 […]
2019年8月12日 / 最終更新日時 : 2019年8月12日 staff 水分補給 意外な落とし穴！脱水症状になる危険ありのNG水分補給 こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 早い方はお盆休みに入られているころですね 長期休暇でどこか出かけたりする機会が増えると思いますが、 皆さん水分はしっかり取っていますか？ 皆さんが普段摂取しているも […]
2019年8月7日 / 最終更新日時 : 2019年8月7日 staff お客様からの質問 足がつった！！その意外な原因とは？ こんにちは！ストレッチ道場 高橋です☆ 先日、お客様から『ゴルフをしてたら足がつった！』 とのご相談を受けました！ 「つる」とは、筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、 異常な収縮を起こしている状態をいいます💦 筋肉は […]
2019年8月5日 / 最終更新日時 : 2019年8月5日 staff その他 正しく水分補給していますか？？ こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 最近暑い日々が続いていますね。 当然熱中症対策のために水分補給をしなくてはいけないのは皆さんご存知かと思われますが、 喉が渇いてからでは遅いということを知っていまし […]
